10 Dicas para acabar com a Acne

Iaê sereias !!!!!!!! Tudo bom com vocês ? Comigo não tá , por um único , exclusivo , motivo , que é o que ? É uma EPINHA brasillll , uma espinha gigante que me nasceu bem no meio da testa.

Isso é tão chato quando acontece né ? A gente é tão linda , ai vem uma espinha e nasce bem no mei da nossa cara. Mas amigas , eu descobri umas dicas que valem ouro , que agora eu estou fazendo e eu estou vendo resultado de verdade , funciona mesmo , até porque se não funcionasse eu jamais recomendaria pra vcs. Então bora saber das dicas !!!

Dicas :

1. Nunca , jamais estoure espinhas. Por mais que você lave suas mãos elas sempre continuarão contendo bácterias, e essas bácterias podem entrar nos nossos poros causando mais e mais espinhas.

2. Beba muita água. Muitos médicos recomendam que você beba entre 9 e 12 copos de água por dia , dependendo se você é uma garota ou garoto (as mulheres devem beber 9 cpops, homens 12 copos). Suas pele é um órgão do corpo também e assim como seus rins ele precisa de água pra continuar funcionando adequadamente.

3. Corte bebidas e doces açucarados como refrigerantes , sucos e vitaminas de sua dieta. O açucar causa um pico de insulina , que po sua vez , estimula certos hormônios que produzem as espinhas.

4. Beba menos leite. O leite , foi recentemente listado como um agente de produção de acne. O leite estimula os hormônios.(MAS GAROTAS FIQUEM TRANQUILAS NESSE QUESITO LEITE , POIS ISSO SO ACONTECE NOS HORMÔNIOS MASCULINOS)

5. As pessoas que comem mais frutas e vegetais e ingerem menos leite e açucar tendem a ter menos acne. Sempre coma 5 a 9 porções de vegetais , especialmente os folhosos.

6. Lave seu rosto pelo menos duas vezes por dia. Gente essa dica tem me ajudado muito , as espinhas reduzem de verdade , então #recomendo .

7. Sempre hidrate sua pele.

8. Se asua pele for muito oleosa use um hidratante a base de gel. Esses tipos de hidratante , ao contrário dos hidratantes a base de creme , não deixam a pele tão pegajosa e oleosa.

9. Esmague algumas apirinas anti-inflamatóreas e as coloque em cima das espinhas. A espinha tende a desinchar.

10. Quando for passar sabonete no rosto , deixe ele na sua pele por pelo menos 3 minutinhos e depois enxague (isso se você não tiver sabonete adstringente).

Galerinha espero que vocês tenham gostado das dicas.

Essas dicas funcionaram pra mim , mas como cada um tem o seu tipo de pele diferente , talvez algumas dicas que funcionaram pra mim não funcionem pra vcs. Mas com certeza algumas delas vão ser perfeitas pra vcs.

BJUSSSS !!!!!!